Kā izlikties tālu prom no COVID-19
1)
Izmantojiet ziepes vai roku dezinfekcijas līdzekli un mazgājiet rokas ar tekošu ūdeni. Roku noslaucīšanai izmantojiet vienreizējās lietošanas papīra dvieļus vai tīrus dvieļus. Nekavējoties nomazgājiet rokas pēc pieskaršanās elpceļu izdalījumiem (piemēram, pēc šķaudīšanas).
(2)
Klepojot vai šķaudot, aizsedziet muti un degunu ar salvetēm, dvieļiem utt., pēc klepošanas vai šķaudīšanas nomazgājiet rokas un izvairieties pieskarties ar rokām acīm, degunam vai mutei.
(3)
Sabalansēts uzturs, mērens vingrinājums, regulārs darbs un atpūta, lai izvairītos no pārmērīga noguruma.
(4)
(5)
Centieties samazināt aktivitātes pārpildītās vietās un izvairīties no saskares ar elpceļu infekciju slimniekiem.
(6)
Ja parādās elpceļu infekcijas simptomi, piemēram, klepus, iesnas, drudzis utt., viņiem jāpaliek mājās un jāatpūšas izolēti un jāmeklē medicīniskā palīdzība, tiklīdz drudzis saglabājas vai simptomi pasliktinās.
